Haricot Vert

Haricot Vert
Nom Français	Haricot Vert
Calorie (kcal)	30kcal
Composants
Eau	89.2
Lipides	0.17
Omega 3	0.05
Omega 6	0.042
Omega 9	0.00762
Protéines	1.80
Glucides	4
Sucre	1
Fibres	4
Amidon	2.80
Minéraux
Magnésium	22.2
Zinc	0.3
Potassium	173
Sodium	5.4
Cuivre	0.080
Fer	0.6
Calcium	55.5

Introduction:

Les Haricots verts (Le nom scientifique"Phaseolus vulgaris") sont de la famille "fabacées".

Les saisons:

• Juin
• Juillet
• Aout

Les variantes:

1. Haricot Beurre
2. Haricot Rouge
3. Haricot Blanc
4. Haricot Noir

Les avantages:

• Riche en Fibre !
• Nombreux Minéraux